今井 愛子 Aiko Imai
イシュタヨガ認定インストラクター（RYT500)
イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
海と山に囲まれた神戸で生まれ育ち、色々な職業を転々としながら
海外へ行くことを繰り返していた２０代。
留学中のハワイで初めてヨガに出会いました。
波の音と光、風を感じながらのヨガは言葉にできないくらいの
幸せな時間をくれました。私のヨガ人生の原点はここです。
帰国後はサーフィンやフラなどの趣味のひとつとして
ヨガを続けていました。
そんな中、震災が起き自身が思いがけず精神的に落ち込むことがありました。その時にヨガに救われたことをきっかけに
インストラクターへの道を歩み始めました。
多数あるヨガの流派の中で出会ったイシュタヨガに魅了され
2012年にイシュタヨガでRYT200を取得後、RYT500を取得しました。
現在は都内を中心にスタジオだけでなくプライベートや公園でのレッスンを開催しています。
イシュタヨガとは
integrated science of hatha and tantra and ayurveda
ハタヨガ（バランスを作り出すヨガの身体的な修練）、タントラ（すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学）、アーユルヴェーダ（インドの生命科学）の頭文字でもあり、サンスクリット語では個々のという意味もあります。一人一人の個性にあったポーズ
瞑想法、呼吸法でヨガをすることを大事にしています。
私はヨガに出会い、生きることが楽に、そして楽しくなりました。
小さな頃から運動神経がとても悪く、
体も硬くて弱かった私。
はじめはどのポーズも全然できなくて辛かったのを覚えています。
人の目を気にしてばかりで、自分に優しくできませんでした。
それでも体は少しずつ変わってきて、
それと同じように心も変わっていきました。
誰とも比べる必要なんてなくて、今の自分のままでいい。
ヨガのクラスで先生がそうおっしゃったとき
初めて自分で自分を受け入れられました。
ヨガは体だけでなく心も柔らかくしてくれます。
そして笑顔を増やしてくれます。
一人でも多く生きることが楽しくなってほしい。
一人でも多く笑顔が増えてほしい。
私の大きな願いです。
aico